ज्वानो Amazing Health Benefits of Jwano (Carom Seeds) + How to Use It for Digestion, Cough & More!

तपाईंले ज्वानो (अजवाइन) को उपयोगबारे सुन्नुभए कै छ, किनभने यो लगभग हरेक नेपाली घरमा मसला र औषधिको रूपमा प्रयोग हुने गर्छ। धेरैले यसलाई केवल खाना पकाउँदा मसलाको रूपमा मात्र प्रयोग गर्छन्, तर यसका धेरै औषधीय गुणहरू पनि छन्। ज्वानोले केवल खाना स्वादिष्ट बनाउने मात्रा नभै यसले धेरै रोगहरूको उपचार पनि गर्छ।

ज्वानो के हो?

ज्वानो मुख्यतः तीन प्रकारको हुन्छ:
१. सामान्य ज्वानो
२. जङ्गली ज्वानो
३. खुरासानी ज्वानो

ज्वानो एक प्रकारको बीज हो जुन मसला र औषधि दुबैको रुपमा प्रयोग हुन्छ । नेपाल लगायत विभिन्न देशहरूमा यसको प्रयोग सयौं वर्षदेखि भइरहेको छ। यसलाई चूर्ण, काढा, रस वा तेलको रूपमा सेवन गर्न सकिन्छ।

अन्य भाषाहरूमा ज्वानोको नाम

• अङ्ग्रेजी: Carom Seeds, Ajowan
• संस्कृत: यवानी, उग्रगन्धा
• नेपाली: ज्वानो
• उर्दू: अजवाइन
• अरबी: कमूने मुलुकी

ज्वानोको फाइदाहरू

१. पाचन समस्यामा फाइदाजनक:

• ज्वानोले अपच , पेट फुल्ने, अम्लपित्त (एसिडिटी) जस्ता समस्याहरू हटाउन मद्दत गर्छ।
• यसले पेटको ग्याँस, डकार र आन्द्राको सफाइ गर्छ।

२. झाडापखाला रोक्न:

• ज्वानोको पानी वा काढाले झाडापखाला लाग्ने समस्यामा आराम दिन्छ।

३. पिशाब सम्बन्धी रोगमा उपयोगी:

• यसले मूत्राशयको संक्रमण, पिसाब बारम्बार आउने समस्यालाई नियन्त्रण गर्छ।

४. जोर्नी दुख्ने समस्यामा लाभदायक:

• ज्वानोको तेलले मालिस गर्नाले जोर्नी दुख्ने, सुनिने समस्यामा आराम मिल्छ।

५. रगत बग्ने रोक्न:

• यसले नाकबाट रगत बग्ने, घाउबाट रक्तस्राव रोक्न मद्दत गर्छ।

६. श्वासप्रश्वास समस्यामा:

• ज्वानोको धूप वा बाफले अस्थमा, खोकी, सर्दी-ज्वरोमा फाइदा गर्छ।

ज्वानो प्रयोग गर्ने तरिका

• काढा: पानीमा ज्वानो उमालेर मह मिसाएर पिउनुहोला।
• चूर्ण: ज्वानो पिनेर  नुन मिसाएर खाने।
• तेल: ज्वानोको तेलले पेटमा मालिस गर्ने।

• धेरै मात्रामा ज्वानो खानाले पेट दुख्न सक्छ।
• गर्भवती महिलाले डाक्टरको सल्लाह बिना यसको प्रयोग नगर्नुहोला।

ज्वानो एउटा सस्तो र सजिलै उपलब्ध हुने औषधि हो जसले धेरै रोगहरूबाट बचाउँछ। यसको नियमित प्रयोगले स्वास्थ्यलाई धेरै फाइदा पुग्न सक्छ।

ज्वानोका फाइदा र प्रयोग (Benefits and Uses of Ajwain in Nepali)

Read full Post