चना Syn-Cicer album Hort: Benefits, Uses, and Nutritional Value of Bengal Gram
चना, जसलाई बंगाल ग्राम पनि भनिन्छ, एक प्रमुख दलहन बाली हो। यो प्रोटीन, फाइबर, भिटामिन, र खनिज जस्ता पोषक तत्वले भरपूर हुन्छ। चनाको खेती नेपालका विभिन्न भागहरूमा गरिन्छ, विशेष गरी तराई र मध्य पहाडी क्षेत्रहरूमा। यसलाई धेरैजसो पकाएर खाने, दाल बनाउने, वा अंकुरित गरेर सेवन गरिन्छ। चनाको दाल स्वास्थ्यका लागि अत्यन्त फाइदाजनक मानिन्छ र यसले […]