परिचय (Introduction of Sun Tan) हाम्रो शरीरको छाला अत्यन्तै संवेदनशील हुन्छ, जसमा वरपरको वातावरणको गहिरो प्रभाव पर्दछ। प्रदूषण, धुलो, घाम र पसिनाले छालाको प्राकृतिक चमकलाई नष्ट गरिरहेका हुन्छन्। सनटैन (Sun Tan) भनेको सूर्यको हानिकारक परावैजनी (UV) किरणहरूको सम्पर्कमा आउँदा छालाले आफ्नो सुरक्षाका लागि ‘मेलानिन’ नामक तत्व बढी उत्पादन गर्ने प्रक्रिया हो, जसका कारण छाला डढेको […]

सोरियासिस छालासँग सम्बन्धित एउटा जटिल र दीर्घकालीन समस्या हो, जसलाई नेपालीमा अपरस पनि भनिन्छ। यस रोगमा छालाको कोषिकाहरू असामान्य रूपमा छिटो बढ्न थाल्छन्, जसका कारण छालामा बाक्लो पत्र जम्मा हुन्छ। यो पत्र रातो टाटेपाटे (चकत्ते) को रूपमा देखिन्छ र यसमा चाँदी जस्तो सेतो कत्लाहरू निस्कने गर्दछ। रातो टाटेपाटेमा चिलाउने, कहिलेकाहीँ दुखाइ हुने र सुन्निने समस्या […]

परिचय (Introduction of Menstrual Pain) महिनावारी (Menstruation) महिलाको शरीरमा हुने एउटा स्वाभाविक र प्राकृतिक प्रक्रिया हो। यसलाई रजस्वला, मासिक धर्म वा ‘पिरियड’ पनि भनिन्छ। सामान्यतया, गर्भधारणका लागि तयार भएका अण्डाहरू निषेचन (Fertilization) नभएपछि पाठेघरको भित्री तह रगतका रूपमा योनि मार्गबाट बाहिर निस्कने प्रक्रिया नै महिनावारी हो। यो चक्र औसतमा २८ देखि ३२ दिनको हुन्छ। धेरैजसो […]

परिचय (Introduction of Heel Pain) कुर्कुच्चा दुख्ने समस्या एक अत्यन्तै पीडादायी अवस्था हो जसले मानिसको हिँडडुल र दैनिक कामकाजमा ठूलो बाधा पुर्याउँछ। सामान्यतया, यो समस्यालाई चिकित्सा भाषामा ‘प्लान्टर फ्यासिटिस’ (Plantar Fasciitis) भनिन्छ, जसलाई ‘हिल स्पर सिन्ड्रोम’ पनि भन्ने गरिन्छ। आयुर्वेदका अनुसार यसलाई ‘वातकण्टक’ भनिन्छ। जब शरीरमा वात र कफ दोष असन्तुलित हुन्छ, तब कुर्कुच्चामा पीडा […]

परिचय (Introduction of Hangover) जब कुनै व्यक्तिले धेरै मात्रामा रक्सी सेवन गर्दछ र त्यसको नकारात्मक प्रभावले शरीर र मस्तिष्क सन्तुलित रहन सक्दैन, त्यस स्थितिलाई ‘ह्याङ्गओभर’ वा नशा भनिन्छ। ह्याङ्गओभर भएको बेला मानिसको निर्णय लिने क्षमता कमजोर हुन्छ र शरीरमा विभिन्न कष्टकर लक्षणहरू देखिन थाल्छन्। आयुर्वेदका अनुसार रक्सीको अधिक सेवनले शरीरमा पित्त र वात दोषलाई बिगार्छ, […]

परिचय (Introduction of Pimples) डण्डिफोर छालाको एक निकै सामान्य तर झर्को लाग्दो समस्या हो। चिकित्सा विज्ञानको भाषामा यसलाई ‘एक्ने भल्गारिस’ भनिन्छ। विशेष गरी १७ देखि २१ वर्षको उमेरमा शरीरमा हुने हर्मोनको परिवर्तन (जस्तै: एस्ट्रोजेन र प्रोजेस्टेरोन) का कारण अनुहारमा तेल उत्पादन गर्ने ग्रन्थिहरू बढी सक्रिय हुन्छन्, जसले गर्दा डण्डिफोर निस्कन्छ। आयुर्वेदका अनुसार हाम्रो शरीरमा वात, […]

परिचय (Introduction of Tuberculosis) टीबी वा क्षय रोग (Tuberculosis) एक अत्यन्त गम्भीर र संक्रामक रोग हो, जुन मुख्यतया फोक्सोमा लाग्ने गर्दछ। यो माइकोब्याक्टेरियम ट्युबरक्लोसिस (Mycobacterium tuberculosis) नामक ब्याक्टेरियाको संक्रमणका कारण हुन्छ। यो ब्याक्टेरिया शरीरका ती अंगहरूमा बढी सक्रिय हुन्छ जहाँ रगत र अक्सिजनको मात्रा प्रशस्त हुन्छ, त्यसैले यसले प्रायः फोक्सोलाई नै आक्रमण गर्छ। यसलाई चिकित्सा […]

परिचय (Introduction of Malaria) मलेरिया एउटा लामखुट्टेको टोकाइबाट सर्ने संक्रामक रोग हो। यो ‘प्लाज्मोडियम’ (Plasmodium) नामक परजीवीका कारण लाग्ने गर्दछ। जब संक्रमित ‘एनोफिलिज’ (Anopheles) जातको पोथी लामखुट्टेले मानिसलाई टोक्छ, तब यो परजीवी रगतको माध्यमबाट कलेजोमा पुग्छ र त्यहाँ आफ्नो संख्या बढाउन थाल्छ। अन्ततः यसले शरीरका राता रक्तकोषहरूलाई नष्ट गर्दछ। विश्वभर, विशेष गरी गर्मी र ओसिलो […]

परिचय (Introduction of Yellow Teeth) अनुहारको सुन्दरता केवल चम्किला कपाल वा दाग-धब्बा रहित छालाले मात्र निर्धारण गर्दैन, बरु सेता र स्वस्थ दाँतले पनि गर्दछ। तपाईंको मुस्कान नै तपाईंको व्यक्तित्वको ऐना हो। जब दाँत पहेँलो हुन्छ, मानिसहरू खुलेर हाँस्न वा मुस्कुराउन हिचकिचाउँछन्। दाँत पहेँलो हुनुको मुख्य कारण हाम्रो गलत खानपान र जीवनशैली हो। चिया, कफी, र […]

परिचय (Introduction of Split Ends) कपालको अन्तिम भाग वा टुप्पो दुई वा दुईभन्दा बढी भागमा छुट्टिनुलाई नै कपालले हाँगा हाल्नु (Split Ends) भनिन्छ। जब कपालको बाहिरी सुरक्षात्मक तह (Cuticle) क्षतिग्रस्त हुन्छ, भित्री संरचना कमजोर भएर कपाल फाट्ने गर्दछ। यो समस्या महिला र पुरुष दुवैमा हुन सक्छ, तर विशेषगरी लामो कपाल भएका व्यक्तिहरूमा यो बढी देखिन्छ। […]