हाम्रो समाजमा यौन र यौन स्वास्थ्यका विषयमा खुल्ला रूपमा कुराकानी गर्न अझै पनि केही सङ्कोच मानिन्छ। मानिसहरू प्रायः यस्ता विषयमा कुरा गर्न हिचकिचाउँछन्। तर वास्तविकता के हो भने यौन जीवन केवल आनन्दको माध्यम मात्र नभई समग्र शारीरिक र मानसिक स्वास्थ्यको एउटा महत्त्वपूर्ण पाटो हो। यसै सन्दर्भमा जब “सेक्स टोय” (Sex Toys) को कुरा आउँछ, धेरै […]
महिला Sexual Health र चरम सुख (Orgasm) को विषयमा खुलेर कुरा गर्न अझै पनि धेरैजसो समाजमा गाह्रो मानिन्छ। तर, वैज्ञानिक अनुसन्धानहरूले महिला शरीरमा यौन आनन्द र सन्तुष्टि प्रदान गर्ने धेरै संवेदनशील भागहरू हुने कुरा पुष्टि गरिसकेका छन्। तीमध्ये एक प्रमुख र धेरै चर्चा गरिने भाग हो— जी-स्पट (G-Spot), जसलाई ग्राफेनबर्ग स्पट (Gräfenberg Spot) पनि भनिन्छ। […]
यौन सम्बन्धका क्रममा यदि सुक्खापन वा घर्षण (friction) धेरै भयो भने दुखाइ, छाला चिलाउने वा पोल्ने (irritation) समस्या हुनसक्छ, जसले गर्दा यौन आनन्द पूर्ण रूपमा कम हुन्छ। यस्तै समस्या समाधान गर्नका लागि लुब्रिकेन्ट (Lubricant) वा ल्युबको प्रयोग गरिन्छ। लुब्रिकेन्टले योनि वा गुदद्वारको सुक्खापन कम गर्नुका साथै यौन अनुभवलाई सहज, सुरक्षित र आरामदायी बनाउँछ। परिचय (Introduction […]
परिचय (Introduction of Watery Ejaculation) पुरुषको प्रजनन स्वास्थ्यमा वीर्यको गुणस्तरले महत्त्वपूर्ण भूमिका खेल्छ। सामान्यतया वीर्य सेतो, बाक्लो र अलिकति खैरो रङको हुन्छ। तर कतिपय अवस्थामा यो पानीजस्तै पातलो र सफा देखिन सक्छ। यसैलाई आयुर्वेद र आधुनिक चिकित्सामा वीर्य पातलो हुने समस्या वा ‘वाटरी इजाकुलेसन’ (Watery Ejaculation) भनिन्छ। वीर्यमा पाइने शुक्राणु (Sperm) र सेमिनल फ्लुइड (Seminal […]
परिचय (Introduction of Importance of Sex in Married Life) विवाहित जीवनमा यौन सम्पर्क केवल सन्तानोत्पादन वा शारीरिक आवश्यकता पूरा गर्ने माध्यम मात्र होइन। यो दुई आत्मा र शरीर बीचको भावनात्मक, मानसिक तथा शारीरिक सामीप्य बढाउने एउटा प्राकृतिक र अनिवार्य प्रक्रिया हो। जिसरी भोक र प्यास लाग्दा भोजन र पानीले शरीरलाई सन्तुष्टि दिन्छ, त्यसै गरी स्वस्थ […]
मानव शरीर केवल मासु र हड्डीको ढाँचा मात्र होइन, यसमा अनगिन्ती स्नायुका चुप्पा (Nerve Endings) र संवेदनशील भागहरू हुन्छन्। यही स्नायु प्रणालीले शरीरको कुन भागमा स्पर्श गर्दा कस्तो अनुभव हुन्छ भन्ने तय गर्छ। शरीरका केही विशेष भागहरूमा हल्का स्पर्श, चुम्बन वा मसाज गर्दा मानिसले अद्भूत आनन्द, रोमाञ्चकता र शान्ति महसुस गर्छ। यस्ता बढी संवेदनशील भागहरूलाई […]
द्वियौनिकता (Bisexuality) एक यौन अभिमुखता (sexual orientation) हो, जसमा व्यक्ति एकभन्दा बढी लिङ्गका मानिसहरूप्रति रोमान्टिक, भावनात्मक वा यौन रूपमा आकर्षित हुन्छ। नेपाली समाजमा अझै पनि यसबारे खुलकर कुराकानी नहुने भएकाले धेरै मानिसहरू यस विषयमा अलमलमा पर्छन्। द्वियौनिकता कुनै शारीरिक वा मानसिक रोग होइन, यो मानव यौनिकताको एउटा स्वाभाविक स्वरूप हो। परिचय (Introduction of Bisexuality) द्वियौनिकता […]
परिचय (Introduction of Sex Dreams) मानिसले सुत्दा देख्ने अनेकौँ सपनाहरू मध्ये यौन सपना (Sex Dream) एक अति नै सामान्य तर धेरैजसो मानिसले खुलेर भन्न नसक्ने विषय हो। प्रायः मानिसहरू बिहान उठ्दा रातिको रोमान्टिक वा उत्तेजक सपना सम्झेर अचम्ममा पर्छन् वा अलि अप्ठ्यारो र दोषी महसुस गर्छन्। यदि तपाईंले पनि कहिलेकाहीँ यस्ता सपना देख्नुभएको छ भने, […]
परिचय (Introduction of Bleeding After-Sex) यौन सम्पर्क पछि योनिबाट रगत आउने समस्यालाई चिकित्सा विज्ञानमा ‘पोस्टकोइटल ब्लीडिङ’ (Postcoital Bleeding) भनिन्छ। यो समस्या जुनसुकै उमेर समूहका महिलाहरूमा देखिन सक्छ। धेरैजसो महिलाहरूका लागि यो अनुभव डराउने खालको हुन्छ, तर यो सधैं कुनै गम्भीर रोगको लक्षण नै हुन्छ भन्ने छैन। कहिलेकाहीँ सामान्य सुख्खापन वा सानो चोटका कारण पनि रगत […]
यौन सम्पर्कको समयमा पिशाब आउने वा चुहिने (लीक हुने) समस्या धेरै व्यक्तिहरूमा देखिन सक्छ। यो विशेषगरी महिलाहरूमा बढी पाइन्छ, तर कहिलेकाहीँ पुरुषहरूमा पनि देखिन सक्छ। यौन उत्तेजनाको समयमा पिसाब थैली (Bladder) र मूत्रमार्ग (Urethra) मा पर्ने दबावका कारण यस्तो हुन्छ। धेरै मानिसहरू यस विषयमा कुरा गर्न सङ्कोच मान्छन्, तर यो एक सामान्य शारीरिक स्वास्थ्य समस्या […]
