परिचय (Introduction of Type 2 Diabetes) टाइप २ डाइबिटिज (Type 2 Diabetes) एक यस्तो स्वास्थ्य अवस्था हो जसमा शरीरले रगतमा भएको चिनी (ग्लुकोज) लाई ऊर्जामा बदल्न सक्दैन। हाम्रो शरीरमा हुने प्यानक्रियाज ग्रन्थीले इन्सुलिन नामक हर्मोन उत्पादन गर्छ, जसले रगतको सुगरलाई नियन्त्रण गर्छ। तर टाइप २ डाइबिटिज भएको अवस्थामा शरीरले पर्याप्त इन्सुलिन बनाउन सक्दैन वा शरीरका […]
परिचय (Introduction of Male Sexual Health and Maca Root) प्रकृतिले मानव स्वास्थ्यका लागि अनगिन्ती उपहारहरू प्रदान गरेको छ, जसमध्ये ‘मका जड’ (Maca Root) एक शक्तिशाली सुपरफूड हो। विशेषगरी दक्षिण अमेरिकाको एन्डिज पर्वतमालामा पाइने यो एउटा यस्तो वनस्पति हो, जसलाई प्राचीन कालदेखि नै शारीरिक शक्ति र यौन क्षमता बढाउन प्रयोग गरिँदै आएको छ। मका जडलाई “पेरुभियन […]
परिचय (Introduction of Dandruff and Coconut Oil) चाया (Dandruff) कपालको एउटा साझा समस्या हो, जसले धेरैलाई सताउने गर्दछ। टाउकोको छालाका मृत कोशिकाहरू ढिक्का परेर निस्कनु नै चाया पर्नु हो। यसले टाउको चिलाउने र कपाल झर्ने जस्ता समस्याहरू निम्त्याउँछ। नरिबलको तेल (Coconut Oil) लाई प्राकृतिक औषधिको रूपमा लिइन्छ। यसमा पाइने एन्टिफंगल र एन्टिब्याक्टेरियल गुणहरूले चाया उत्पन्न […]
परिचय (Introduction of Nutmeg and Sexual Health) जाइफल एउटा यस्तो मसला हो जुन इन्डोनेसियाको ‘मिरिस्टिका फ्रेग्रेन्स’ नामक रूखको बीउबाट प्राप्त हुन्छ। यसको बीउको बाहिरी जालीदार भागलाई जावित्री भनिन्छ भने भित्री भागलाई जाइफल भनिन्छ। भान्सामा मिठाई वा तरकारीको स्वाद बढाउन प्रयोग गरिने जाइफल प्राचीन कालदेखि नै यौन स्वास्थ्य सुधारका लागि एक महत्वपूर्ण औषधिको रूपमा परिचित छ। […]
परिचय (Introduction of Premature Ejaculation and Sexual Stamina) आजको भागदौडपूर्ण जीवनशैली, मानसिक तनाव र खानपानमा आएको परिवर्तनका कारण धेरै पुरुषहरूमा यौन दुर्बलता वा सम्भोग समय कम हुने समस्या देखिने गरेको छ। चिकित्सा विज्ञानको भाषामा यसलाई ‘शीघ्रपतन’ (Premature Ejaculation) वा ‘इरेक्टाइल डिस्फंक्शन’ (Erectile Dysfunction) भनिन्छ। यौन स्वास्थ्य केवल शारीरिक सुखसँग मात्र होइन, मानसिक स्वास्थ्य र सुखद […]
परिचय (Introduction of Penis Size and Health) पुरुषहरूमा आफ्नो लिङ्गको आकारलाई लिएर चिन्ता हुनु एक सामान्य मनोवैज्ञानिक समस्या हो। धेरै पुरुषहरू सोच्छन् कि लिङ्गको आकार ठूलो भएमा मात्र वैवाहिक जीवन सुखी हुन्छ, तर चिकित्सा विज्ञानका अनुसार यो पूर्ण सत्य होइन। धेरैजसो पुरुषको लिङ्गको आकार सामान्य नै हुन्छ, तर आत्मविश्वासको कमीले गर्दा उनीहरू तनावमा रहन्छन्। आयुर्वेदमा […]
यौन स्वास्थ्य र स्ट्यामिना (sex stamina) को विषयमा कुरा गर्दा यो केवल शारीरिक क्षमता मात्र नभई मानसिक र भावनात्मक स्वास्थ्यसँग पनि जोडिएको हुन्छ। आजको व्यस्त जीवनशैली, तनाव, र अस्वस्थ खानपानका कारण धेरै मानिसहरूमा यौन इच्छामा कमी (Low Libido) र कमजोरी देखिने गरेको छ। यस लेखमा हामी यौन क्षमता बढाउने प्राकृतिक र घरेलु उपायहरूको बारेमा विस्तृत […]
परिचय (Introduction of Belly Fat) आजको आधुनिक र व्यस्त जीवनशैलीमा पेटको बोसो वा भुँडी लाग्नु एक साझा समस्या बनेको छ। शरीरका अन्य भागको तुलनामा पेटको वरिपरि जम्मा हुने बोसो स्वास्थ्यका लागि बढी हानिकारक मानिन्छ। आयुर्वेदका अनुसार शरीरमा ‘मेद धातु’ (Fat tissue) को असन्तुलन र ‘अग्नि’ (Metabolism) मन्द हुनाले पेटमा बोसो जम्मा हुन थाल्छ। यसले केवल […]
रुघा एउटा सामान्य तर निकै झन्झटिलो स्वास्थ्य समस्या हो, जसले हाम्रो दैनिक जीवनलाई प्रत्यक्ष असर पुर्याउँछ। विशेषगरी मौसम परिवर्तन हुने समयमा वा जाडो महिनामा यसको प्रकोप बढी देखिन्छ। यसलाई हेल्चेक्र्याइँ गरेमा यसले पिनास (Sinusitis) वा श्वासप्रश्वास सम्बन्धी अन्य जटिल समस्याहरू निम्त्याउन सक्छ। परिचय (Introduction of Common Cold) रुघा मुख्यतया नाक र घाँटीको माथिल्लो श्वासप्रश्वास नलीमा […]
परिचय (Introduction of Toothache) दाँत दुख्नु एक अत्यन्त कष्टकर अनुभव हो जसले मानिसको दैनिक जीवनमा ठूलो बाधा पुऱ्याउँछ। दाँतको भित्री भाग, जसलाई ‘पल्प’ भनिन्छ, त्यहाँ रहेका नसाहरूमा संक्रमण वा दबाब पर्दा दुखाइ महसुस हुन्छ। आधुनिक जीवनशैली, खानपानमा लापरबाही र मुखको सरसफाइमा ध्यान नदिँदा यो समस्या बच्चादेखि वृद्धसम्म सबैमा देखिने गर्दछ। दाँतको दुखाइ सामान्य संवेदनशीलता (Sensitivity) […]
