यौन स्वास्थ्य र स्ट्यामिना (sex stamina) को विषयमा कुरा गर्दा यो केवल शारीरिक क्षमता मात्र नभई मानसिक र भावनात्मक स्वास्थ्यसँग पनि जोडिएको हुन्छ। आजको व्यस्त जीवनशैली, तनाव, र अस्वस्थ खानपानका कारण धेरै मानिसहरूमा यौन इच्छामा कमी (Low Libido) र कमजोरी देखिने गरेको छ। यस लेखमा हामी यौन क्षमता बढाउने प्राकृतिक र घरेलु उपायहरूको बारेमा विस्तृत […]
परिचय (Introduction of Belly Fat) आजको आधुनिक र व्यस्त जीवनशैलीमा पेटको बोसो वा भुँडी लाग्नु एक साझा समस्या बनेको छ। शरीरका अन्य भागको तुलनामा पेटको वरिपरि जम्मा हुने बोसो स्वास्थ्यका लागि बढी हानिकारक मानिन्छ। आयुर्वेदका अनुसार शरीरमा ‘मेद धातु’ (Fat tissue) को असन्तुलन र ‘अग्नि’ (Metabolism) मन्द हुनाले पेटमा बोसो जम्मा हुन थाल्छ। यसले केवल […]
रुघा एउटा सामान्य तर निकै झन्झटिलो स्वास्थ्य समस्या हो, जसले हाम्रो दैनिक जीवनलाई प्रत्यक्ष असर पुर्याउँछ। विशेषगरी मौसम परिवर्तन हुने समयमा वा जाडो महिनामा यसको प्रकोप बढी देखिन्छ। यसलाई हेल्चेक्र्याइँ गरेमा यसले पिनास (Sinusitis) वा श्वासप्रश्वास सम्बन्धी अन्य जटिल समस्याहरू निम्त्याउन सक्छ। परिचय (Introduction of Common Cold) रुघा मुख्यतया नाक र घाँटीको माथिल्लो श्वासप्रश्वास नलीमा […]
परिचय (Introduction of Toothache) दाँत दुख्नु एक अत्यन्त कष्टकर अनुभव हो जसले मानिसको दैनिक जीवनमा ठूलो बाधा पुऱ्याउँछ। दाँतको भित्री भाग, जसलाई ‘पल्प’ भनिन्छ, त्यहाँ रहेका नसाहरूमा संक्रमण वा दबाब पर्दा दुखाइ महसुस हुन्छ। आधुनिक जीवनशैली, खानपानमा लापरबाही र मुखको सरसफाइमा ध्यान नदिँदा यो समस्या बच्चादेखि वृद्धसम्म सबैमा देखिने गर्दछ। दाँतको दुखाइ सामान्य संवेदनशीलता (Sensitivity) […]
परिचय (Introduction of Tonsillitis) हाम्रो घाँटीको पछिल्लो भागमा दुईवटा साना मासुका डल्ला हुन्छन्, जसलाई ‘टन्सिल’ भनिन्छ। यिनीहरूले हाम्रो शरीरको प्रतिरक्षा प्रणालीमा महत्त्वपूर्ण भूमिका खेल्छन्। बाहिरबाट आउने कीटाणु, ब्याक्टेरिया वा भाइरसलाई शरीरभित्र पस्न नदिई घाँटीमै रोक्ने काम यिनकै हो। जब यी टन्सिलहरूमा संक्रमण हुन्छ, तिनीहरू रातो हुन्छन् र सुन्निने समस्या (Inflammation) देखिन्छ, जसलाई चिकित्सा भाषामा ‘टन्सिलाइटिस’ […]
परिचय (Introduction of Stomach Ache) पेट दुख्ने समस्या (Abdominal Pain) भन्नाले छाती र कम्मरको बीचको भागमा हुने असजिलो वा दुखाइलाई बुझिन्छ। यो कुनै रोग नभएर शरीरमा भइरहेको कुनै गडबडीको संकेत मात्र हो। कहिलेकाहीँ सामान्य अपच (Indigestion) ले गर्दा पेट दुख्छ भने कहिलेकाहीँ यो गम्भीर आन्तरिक समस्याको लक्षण पनि हुन सक्छ। नेपाली समाजमा खानपानको अनियमितता र […]
परिचय (Introduction of Eye Diseases) आँखाको दृष्टिमा समस्या आउनु, चिलाउनु, पानी बग्नु वा देख्ने शक्ति कमजोर हुनुलाई सामान्यतया आँखाको रोग भनिन्छ। आधुनिक समयमा मोबाइल, ल्यापटपको अत्यधिक प्रयोग, धुलो-धुवाँ र असन्तुलित खानपानका कारण आँखाका समस्याहरू बढ्दै गएका छन्। आयुर्वेदका अनुसार शरीरमा पित्त दोषको असन्तुलनले आँखामा बढी समस्या निम्त्याउँछ। लक्षण (Symptoms of Eye Diseases) आँखा रातो हुनु […]
परिचय (Introduction of Beauty and Fairness) सुन्दर देखिनु केवल बाहिरी चमक मात्र होइन, यो स्वस्थ शरीर र स्वस्थ छालाको प्रतिविम्ब पनि हो। हाम्रो छाला शरीरको सबैभन्दा ठूलो अंग हो, जसले बाह्य वातावरण, प्रदूषण र सूर्यको हानिकारक किरणहरूबाट हामीलाई जोगाउँछ। ‘Fairness’ वा ‘गोरोपन’ भन्नाले छालाको प्राकृतिक रङलाई सफा, दागमुक्त र चम्किलो बनाउनु बुझिन्छ। नेपाली हावापानी र […]
परिचय (Introduction of Mosquitoes) लामखुट्टे एउटा सानो तर अत्यन्तै हानिकारक उड्ने किरा हो। यसले मानिसको रगत चुस्ने मात्र नभई विभिन्न प्राणघातक रोगहरू पनि सार्ने गर्दछ। नेपालजस्तो देशमा, विशेषगरी गर्मी र मनसुनको समयमा लामखुट्टेको प्रकोप निकै बढ्ने गर्छ। लामखुट्टेले सफा वा फोहोर जमेको पानीमा अण्डा पार्छ र आफ्नो संख्या बढाउँछ। एउटा सानो टोकाइले पनि डेंगु, मलेरिया, […]
चिलाउने समस्या वा ‘इचिङ’ एक यस्तो कष्टकर अनुभव हो, जसले मानिसलाई शारीरिक मात्र नभई मानसिक रूपमा पनि तनाव दिन्छ। शरीरका विभिन्न भागमा हुने चिलावट सामान्य सुख्खा छालादेखि लिएर कलेजो वा मिर्गौलाको गम्भीर रोगको संकेतसम्म हुन सक्छ। नेपाली समाजमा यसलाई “लुतो” वा “दाद” सँग मात्र जोडेर हेर्ने गरिए पनि यसका आयामहरू निकै विस्तृत छन्। परिचय (Introduction […]
