अमरा Discover The Amazing Uses And Benefits

आयुर्वेदमा औषधीको रूपमा प्रयोग हुने अमराको नाम शायद धेरै मानिसहरूलाई थाहा नहोला, तर अमराको नाम चाहिं धेरैले सुनेका हुन्छन्। अमरा, लप्सी भन्दा दुईगुणा ठुलो आकारको फल हो जुन खानमा टर्रो अमिलो हुन्छ। अमराको प्रयोग केवल खानाको लागि मात्र नभई यसका धेरै औषधीय गुणहरू पनि छन् जुन धेरै रोगहरूको उपचारमा फाइदाजनक छन्।

Table of Contents

अमरा के हो?

अमरा काच्चो होस् वा पाकेको, दुवै अवस्थामा यो फाइदाजनक हुन्छ। जामुनको आकारको देखिने यो फल जोर्नी दुख्ने समस्या, घाँटी दुख्ने, छाला सम्बन्धी रोग जस्ता धेरै बिमारीहरूको उपचारमा लाभदायक हुन्छ।

अन्य भाषाहरूमा अमराको नाम

अमराको वानस्पतिक नाम Spondias pinnata (L. f.) Kurz (स्पन्डियस पिन्नाटा) Syn-Spondias mangifera Willd. हो। यसको कुल Anacardiaceae (एनाकार्डिएसी) हो र यसलाई अङ्ग्रेजीमा Common hog plum (कमन हग प्लम) भनिन्छ। अब यसलाई अन्य भाषाहरूमा के-के नामले चिनिन्छ भन्ने जानौं।

संस्कृत: अमरा, पीतन, मर्कटाम्र, कपीतन
हिन्दी: अम्बाडा, अमडा, अमरा, आमडा
बंगाली: आमडा (Amada), अम्ना (Amna), आम्ब्रा (Ambra)
नेपाली: अमरा (Amara)
अङ्ग्रेजी: इण्डियन हग प्लम (Indian hog plum), वाइल्ड म्याङ्गो (Wild mango)
फारसी: दरख्ते-मरियम (Darkhte maryam)

अमराका औषधीय गुणहरू

अमराको काच्चो फल अम्लीय प्रकृतिको, कषाय रसयुक्त र गर्म प्रकृतिको हुन्छ। यसले वात दोष कम गर्छ, कफ र पित्त नियन्त्रण गर्छ, खाने रुचि बढाउँछ, भारी हुन्छ, आमदोष र आमवात कम गर्नमा सहयोगी हुन्छ। अमराको पाकेको फल कषाय र मिठो रसयुक्त, शीतल प्रकृतिको, पौष्टिक र स्निग्ध गुण भएको हुन्छ। यसले हृदय सम्बन्धी रोगहरूमा लाभदायक हुन्छ, लिबिडो बढाउँछ, शक्ति बढाउँछ, , जलन, रगत सम्बन्धी रोग, रक्तपित्त र दर्द कम गर्नमा सहयोगी हुन्छ। अमराका नयाँ पातहरूले खाने रुचि बढाउँछन्, पाचन शक्ति बढाउँछन्, कफ र वात दोष कम गर्छन्। यसमा टीबी वा तपेदिकको जोखिम कम गर्ने गुण पनि पाइन्छ।

अमरा न केवल स्वादिष्ट फल हो, बरु यसका धेरै औषधीय गुणहरूले यसलाई आयुर्वेदमा महत्त्वपूर्ण स्थान दिएको छ। यसले धेरै रोगहरूको उपचारमा सहयोग गर्छ र शरीरलाई स्वस्थ राख्नमा मद्दत गर्छ।

अमराको फाइदा र उपयोग (Uses and Benefits of Aamratak in Nepali)
अमराको नाम जस्तै रोचक छ, यसको औषधीय गुण पनि धेरै रोगहरूको लागि धेरै प्रभावकारी ढंगले काम गर्छ। यसको यस्तै गुणहरूको बारेमा विस्तारसँग जानौं।

कान दुखाइ कम गर्न मद्दत गर्ने अमरा (Aamratak Beneficial to Treat Ear Pain in Nepali)
कुनै कारणले कान दुखाइ कम नभएमा अमराको आयुर्वेदिक उपचार फाइदाजनक हुन सक्छ। १-२ बूँद अमराको पातको रस कानमा हाल्दा कर्णशूल वा कान दुखाइबाट छिटै राहत पाउन सकिन्छ।

घाँटी दुखाइ वा घाँटी सम्बन्धी रोगहरूको उपचारमा फाइदाजनक अमरा (Benefit of Aamratak to Get Relief from Sore Throat and Throat related Issues in Nepali)
यदि तपाईंलाई बारम्बार घाँटी दुख्ने, सुन्निने, संक्रमण जस्ता समस्याहरू भइरहेका छन् भने चिकित्सकको सल्लाह अनुसार अमराको सेवन गर्दा छिटै राहत पाउन सकिन्छ। अमराको १-२ काँचा फल खाँदा घाँटी सम्बन्धी रोगहरूमा फाइदा हुन्छ।

झाडापखाला रोक्नमा फाइदाजनक अमरा (Aamratak Beneficial in Diarrhoea in Nepali)
अमराको बोक्राको शरबत बनाएर १५-३० मिली मात्रामा सेवन गर्दा अतिसार र प्रवाहिका (Dysentery) जस्ता रोगहरूमा फाइदा हुन्छ। यसबाहेक १-२ ग्राम अमराको पातको चूर्ण खाँदा पनि झाडापखालामा फाइदा हुन्छ।

एसिडिटी वा अम्लपित्तबाट राहत दिलाउनमा फाइदाजनक अमरा (Aamratak Beneficial to Treat Acidity in Nepali)
जीवनशैलीको असंतुलनले गर्दा बारम्बार एसिडिटी भएमा अमराको कोमल फलबाट बनेको रस (१० मिली) मा चिनी (१० ग्राम) मिसाएर सात दिनसम्म बिहान-बेलुका सेवन गर्दा अम्लपित्तबाट राहत पाउन सकिन्छ।

गोनोरियाकोकष्टबाट राहत दिलाउने अमरा (Benefit of Aamratak in Gonorrhoea in Nepali)
गोनोरिया को जलन वा दुखाइबाट राहत पाउन अमराको बोक्राको काढा बनाएर पिउनुहोस् र प्रभावित स्थान धुनुहोस्। यसले गोनोरियामा फाइदा गर्छ।

जोर्निको दु:खाई कम गर्नमा फाइदाजनक अमरा (Aamratak Beneficial to Get Relief from Rheumatoid Arthritis in Nepali)
आजको जीवनशैलीमा गठियाको समस्या कुनै पनि उमेरमा हुन सक्छ। यसका लक्षणहरूबाट राहत पाउन अमराको बोक्रा पिसेर पेस्ट बनाउनुहोस् र प्रभावित स्थानमा लगाउनुहोस्। यसले जोर्निको दु:खाईमा फाइदा गर्छ।

छाला सम्बन्धी समस्याहरूको उपचारमा फाइदाजनक अमरा (Aamratak Beneficial to Treat Skin related Issues in Nepali)
चिलाउने रोग, घाउ जस्ता छाला सम्बन्धी समस्याहरू भएमा अमराको प्रयोग फाइदाजनक हुन्छ।

अमराको उपयोगी भागहरू (Useful Parts of Aamratak in Nepali)
आयुर्वेद अनुसार अमराको औषधीय गुण यसका यी भागहरू प्रयोग गर्दा सबैभन्दा बढी हुन्छ:

पात
फल
बोक्रा
जरा

अमराको प्रयोग कसरी गर्ने (How to Use Aamratak in Nepali)
यदि तपाईंले कुनै खास रोगको घरेलु उपचारको लागि अमराको प्रयोग गर्न चाहनुहुन्छ भने आयुर्वेदिक चिकित्सकको सल्लाह अनुसार यसको प्रयोग गर्नु उत्तम हुन्छ। चिकित्सकको सल्लाह अनुसार ५-१० ग्राम चूर्ण वा १ देखि ३ ग्राम बोक्राको चूर्ण सेवन गर्न सकिन्छ।

अमरा कहाँ पाइन्छ वा उम्रिन्छ (Where is Aamratak Found or Grown in Nepali)
अमराको मध्यम आकारको बोट नेपाल लगायत भारतका वन्य क्षेत्रहरूमा प्राय: पाइन्छ। हिमाली क्षेत्रहरूमा १६०० मिटरको उचाईसम्म र उत्तर प्रदेश, बिहार, अण्डमान टापु समूह, र पश्चिमी प्रायद्वीपका पर्णपाती वनहरूमा यो पाइन्छ।

Reference

दतिवन Washerman’s Plant (Achyranthes aspera अपामार्ग): Benefits, Uses, and Medicinal Properties

ज्योतिष्मती Jyotishmati (Black Oil Tree) – Intellect Tree (Celastrus paniculatus) Benefits, Uses, and Medicinal Properties

लाली गुराँस Lali Gurans (Rhododendron campanulatum) – Benefits, Uses, and Medicinal Properties of Rhododendron

Kooth (Saussurea Lappa) – कूठ Benefits, Uses, and Medicinal Properties of Costus Root

काने झार Commeline Benghalensis (Kane Jhaar) – Medicinal Uses, Benefits, and Overview

गिँदरी Premna Serratifolia L. (Gindari): Benefits, Medicinal Uses, and Importance

पाञ्चान Ougeinia oojeinensis (Paanchan): तिनिश Medicinal Uses, Benefits, and Ecological Importance

बोके टिमुर Zanthoxylum Armatum (Boke Timur) Benefits, Uses, and Medicinal Properties

ठूलो नीम Thulo Neem: महारूख Medicinal Benefits, Uses, and Natural Remedies

सिउँडी Siudi (Euphorbia Neriifolia) Uses, Benefits, Side Effects, and Medicinal Properties

काठेकार, फर्कफल, काठआँवली, Averrhoe acida :