तपाईंले सितलचिनी (MORINGA) को तरकारी चिन्नुहुन्छ होला। यो मौसमी तरकारी हो जुन धेरै स्वास्थ्य लाभदायक छ। यसको फल मात्र होइन, यसका पात, डाँठ, जरा, फूल, र बोक्रा पनि औषधीको रूपमा प्रयोग गरिन्छ। के तपाईंलाई थाहा छ कि सितलचिनीको पातले धेरै रोगहरूको उपचार गर्न सक्छ?
सितलचिनीको पातका औषधीय गुणहरू:
- रोग प्रतिरोधक शक्ति बढाउने: यसमा भिटामिन सी र एन्टिअक्सिडेन्ट हुन्छ जसले शरीरलाई रोगहरूबाट बचाउँछ।
- हड्डी मजबुत पार्ने: क्याल्सियम र फस्फोरसले भरपूर यसले हड्डी र दाँतलाई स्वस्थ राख्छ।
- मधुमेह (डायबिटिज) नियन्त्रण: यसको पातले रक्तशर्करा नियन्त्रण गर्न मद्दत गर्छ।
- चर्म रोगमा उपयोगी: सितलचिनीको तेल वा पातको लेपले छालाको खाज, एक्जिमा आदि निको पार्छ।
सितलचिनी (MORINGA) भनेको के हो?
मोरिङ्गगालाई नेपालीमा “सज्यों” वा “सितलचिनी” भनिन्छ। यसको वानस्पतिक नाम Moringa oleifera हो। यो रूख निकै फाईदाजनक मानिन्छ र यसको विभिन्न भागहरू (पात, फल, जरा) औषधी र खानाको रूपमा प्रयोग गरिन्छ।
सितलचिनीको पहिचान:
- यसको फल लामो र हरियो हुन्छ (MORINGA जस्तो)।
- पात साना-साना हुने र हरिया हुने।
- फूल सेतो वा हल्का पहेँलो रंगको हुने।
सितलचिनीका विभिन्न नामहरू:
- नेपाली: सितलचिनी, सज्यों
- हिन्दी: सितलचिनी, ड्रमस्टिक
- संस्कृत: शोभांजन, शिग्रु
- अंग्रेजी: Drumstick tree, Moringa
- तमिल: मुरुंगई
- बंगाली: सजिना
सितलचिनी एउटा “चमत्कारी बोट” हो जसले धेरै रोगहरूको उपचार गर्न सक्छ। यसको नियमित प्रयोगले स्वस्थ रहन मद्दत गर्छ। तसर्थ, यसलाई आफ्नो दैनिक आहारमा समावेश गर्नुहोस् र यसको फाइदा उठाउनुहोस्!
सितलचिनी (Moringa) को औषधीय प्रयोग र फाइदाहरू
तपाईंले सितलचिनीका धेरै नामहरू जान्नुभयो। अब यसले कुन-कुन रोगहरूको उपचार गर्न सक्छ, त्यो जानौं:
टाउको दुखेको कम गर्न सितलचिनीको प्रयोग