परिचय (Introduction of Penis Size) पुरुषहरूको मानसिक स्वास्थ्य र आत्मविश्वाससँग जोडिएको एउटा साझा विषय लिंगको आकार हो। चिकित्सा विज्ञानका अनुसार, उत्तेजित अवस्थामा लिंगको औसत आकार ४ देखि ६ इन्चसम्म हुनुलाई सामान्य मानिन्छ। धेरैजसो पुरुषहरू विज्ञापन र अश्लील चलचित्रको प्रभावमा परेर आफ्नो आकार सानो भएको भ्रममा पर्छन्। वास्तवमा, यौन सन्तुष्टिको लागि आकारभन्दा पनि उत्तेजनाको गुणस्तर र […]

परिचय (Introduction of Polycystic Ovarian Syndrome) आजकलको आधुनिक र व्यस्त जीवनशैलीमा महिलाहरूमा देखिने एउटा साझा तर जटिल स्वास्थ्य समस्या हो— पोलिसिस्टिक ओभेरियन सिन्ड्रोम (PCOS)। यो मुख्यतया महिलाहरूको हर्मोनमा आउने असन्तुलनका कारण उत्पन्न हुने समस्या हो। यस अवस्थामा महिलाको डिम्बाशय (Ovary) मा साना-साना तरल पदार्थ भरिएका थैलीहरू अर्थात् ‘सिस्ट’हरू बन्ने गर्छन्। यी सिस्टहरू बिस्तारै आकारमा बढ्दै […]

परिचय (Introduction of Knee Pain) बढ्दो उमेरसँगै घुँडा दुख्नु एक सामान्य समस्या हो, तर अचेल अव्यवस्थित जीवनशैलीका कारण युवाहरूमा पनि यो समस्या देखिन थालेको छ। सामान्यतया घुँडाको दुखाइलाई गठिया (Arthritis) सँग जोडेर हेरिन्छ। हाम्रो शरीरका जोर्नीहरूमा दुई वा दुईभन्दा बढी हड्डीहरू भेट हुने ठाउँमा ‘कार्टिलेज’ (नरम हड्डी) हुन्छ, जसले गद्दीको काम गर्छ। जब यो कार्टिलेज […]

परिचय (Introduction of Teething Fever) बच्चाको पहिलो दाँत निस्कनु हरेक आमाबुबाका लागि खुसीको कुरा हो। पहिलो दाँत आउनुको अर्थ अब शिशुले खानेकुराका हल्का ठोस चिजहरू खान सक्छ भन्ने हो। तर, धेरैजसो बच्चाका लागि दाँत आउने प्रक्रिया निकै कष्टकर बन्न पुग्छ। दाँत आउने समयमा बच्चालाई गिजा दुख्ने, ज्वरो (Fever) आउने र छटपटी हुने जस्ता समस्याहरू देखिन्छन्। […]

परिचय (Introduction of Headache) टाउकोको कुनै पनि भागमा हुने दुखाइ वा अप्ठ्यारो महसुस हुनुलाई नै टाउको दुख्ने समस्या भनिन्छ । यो समस्या कहिलेकाहीँ हल्का हुन्छ भने कहिलेकाहीँ यति तीव्र हुन्छ कि दैनिक काम गर्न पनि गाह्रो बनाउँछ । टाउको दुखाइ आफैंमा एउटा रोग मात्र नभएर शरीरमा भएका अन्य समस्याहरूको लक्षण पनि हुन सक्छ । यो […]

परिचय (Introduction of Blocked Ear) कान मानव शरीरको एक अत्यन्तै संवेदनशील र महत्वपूर्ण ज्ञानेन्द्रिय हो। यसले हामीलाई ध्वनि सुन्न र शरीरको सन्तुलन कायम राख्न मद्दत गर्छ। जब कानको भित्री नलीमा फोहोर (Earwax), तरल पदार्थ वा हावाको दबाबका कारण अवरोध सिर्जना हुन्छ, तब कान बन्द भएको महसुस हुन्छ। यसलाई सामान्य भाषामा ‘कान थुनिनु’ पनि भनिन्छ। धेरै […]

परिचय (Introduction of Glowing Skin) सबैको चाहना हुन्छ कि उनीहरूको त्वचा सुन्दर देखियोस् र अनुहारको चमक सधैं कायम रहोस्। जब त्वचा स्वस्थ र चम्किलो हुन्छ, तब व्यक्तिको व्यक्तित्वमा अझ निखार आउँछ। वास्तवमा, त्वचा हाम्रो शरीरको यस्तो ऐना हो जसले हाम्रो आन्तरिक स्वास्थ्य र सौन्दर्यलाई झल्काउँछ। तर, आजभोलिको व्यस्त जीवनशैली, प्रदूषण र खानपानका कारण धेरैको अनुहारको […]

परिचय (Introduction of Stomach Pain) पेट दुख्ने समस्या एउटा यस्तो अवस्था हो, जसमा पेटको माथिल्लो, तल्लो वा बीचको भागमा असुविधा, मरोड वा पीडा महसुस हुन्छ। आधुनिक जीवनशैलीमा खानपानको अनियमितता र शारीरिक सक्रियताको कमीले गर्दा यो एउटा सामान्य समस्या बनेको छ। आयुर्वेदका अनुसार शरीरमा ‘वात दोष’ असन्तुलित हुँदा पेटमा सियोले घोचेको जस्तो पीडा हुन्छ, जसलाई पेट […]

परिचय (Introduction of Dry Skin) सुख्खा छाला एउटा यस्तो अवस्था हो जहाँ छालाको बाहिरी तहमा आवश्यक ओसिलोपना वा प्राकृतिक तेल (Sebum) को अभाव हुन्छ। हाम्रो छाला शरीरको सौन्दर्यको आधार मात्र नभई भित्री स्वास्थ्यको ऐना पनि हो। सामान्यतया छाला तीन प्रकारका हुन्छन्: चिल्लो (Oily), सुख्खा (Dry) र सामान्य (Normal)। यी मध्ये सुख्खा छालाले सबैभन्दा बढी समस्या […]

परिचय (Introduction of Diarrhea) गुदद्वारको बाटो भएर बारम्बार पानी जस्तो पातलो दिसा बाहिर निस्कने अवस्थालाई झाडापखाला (Diarrhea) भनिन्छ। यो समस्या जोसुकैलाई पनि हुन सक्छ। आयुर्वेदका अनुसार शरीरमा रहेका वात, पित्त र कफमध्ये मुख्य रूपमा ‘वात दोष’ असन्तुलित हुँदा पाचन प्रणाली कमजोर हुन्छ। जसले गर्दा खाएको खाना राम्ररी पच्न पाउँदैन र अपच (Indigestion) भई पातलो दिसाको […]