घिरौंला/Ghiyatorai (Luffa cylindrica) cools body, aids digestion, and supports liver. Use cooked as vegetable or drink small amount of fresh juice. नेपाली भान्सामा घिरौंला एक अत्यन्तै लोकप्रिय र परिचित तरकारी हो। यो विशेषगरी गर्मी र वर्षायाममा फल्ने गर्दछ। आयुर्वेदमा यसलाई औषधीय गुणले भरिपूर्ण वनस्पतिको रूपमा लिइन्छ। चरक र सुश्रुत जस्ता प्राचीन संहिताहरूमा पनि यसको महत्त्वबारे […]

Saano Dugdhi (Laghu Dugdhika), Euphorbia thymifolia, is an Ayurvedic herb for diarrhea, dysentery, skin wounds. Its juice or paste is used carefully for healing.  नेपालका तराईदेखि मध्य पहाडी भेगसम्म पाइने सानो दुग्धी एक बहुवर्षीय झार वर्गको वनस्पति हो। यसको डाँठ वा पात भाँच्दा दूध जस्तो सेतो चोप निस्कने भएकाले यसलाई ‘दुग्धी’ भनिएको हो। यो जमिनमा […]

Dudhe jhar (दुधे झार), Dugdhika (दुग्धिका), Euphorbia hirta Linn. is a medicinal herb used for asthma, cough, diarrhea, skin diseases, wound healing, and immunity support. दुधे झार नेपालको तराईदेखि पहाडी भेगसम्म जताततै पाइने एक सामान्य तर शक्तिशाली औषधीय गुण भएको झार हो। यसलाई चुँडाल्दा दुध जस्तो सेतो चोप निस्कने भएकाले यसको नाम ‘दुधे झार’ रहन […]

Branari (व्रणारी), Tridax procumbens, is a wound-healing herb. Leaves stop bleeding, reduce inflammation. Crush leaves, apply paste on wounds daily. Use fresh. नेपाली जनमानसमा खासै चर्चामा नआए पनि ग्रामीण भेगमा घाउचोट निको पार्न प्रयोग गरिने यो एक अत्यन्तै प्रभावशाली वनस्पति हो। यसलाई “कुर्कुरे झार” वा “हुर्कुरे” Husure jhar (हुसुरे झार) , Putali jhar (पुतली झार) […]

Ajmbari or Parnabeej (Bryophyllum pinnatum) is a medicinal herb. Leaves help heal wounds, kidney stones, cough. Use juice, paste, or decoction carefully. well!. अजम्बरी एक यस्तो अद्भुत वनस्पति हो, जसको नामले नै यसको विशेषता झल्काउँछ। ‘अजम्बरी’ को अर्थ कहिल्यै नमर्ने भन्ने हुन्छ। यसको एउटा पात मात्र माटोमा खस्यो भने पनि त्यसका किनाराहरूबाट नयाँ बिरुवा पलाउँछन्, […]

Punarnava (Boerhavia diffusa) is valued in Ayurveda for reducing swelling, supporting kidney and liver health, improving urine flow, helping detox vitality. पुनर्नवा प्रकृतिले मानव जातिलाई दिएको एउटा अद्भुत उपहार हो। यसको नाम ‘पुनः’ र ‘नवा’ मिलेर बनेको छ, जसको अर्थ हुन्छ ‘फेरि नयाँ बनाउने’। यसले शरीरका कोशिकाहरूलाई पुनर्जीवित गर्ने क्षमता राख्ने भएकाले यसलाई आयुर्वेदमा रसायन […]

Phaledo (Paribhadra) Erythrina variegata is used as decoction of bark for joint pain, wound healing and sleep. It reduces inflammation and supports nerves well!! फलेदो एक बहुउपयोगी र औषधीय गुणले भरिपूर्ण वृक्ष हो। यसलाई संस्कृतमा पारिभद्र भनिन्छ। यो विशेषगरी यसको सुन्दर रातो फूल र काँडेदार काण्डका कारण चिनिन्छ। हिन्दू धर्म र आयुर्वेदमा यसको विशेष महत्व […]

Poi Saag/Potaki (Basella alba) is a cooling leafy herb rich in iron, fiber and vitamins. Supports digestion, skin and anemia. Use cooked as saag, soup or stir-fry पोइ साग एक अत्यन्तै पौष्टिक र औषधीय गुणले भरिपूर्ण लहरे तरकारी हो। यसलाई संस्कृतमा ‘पोतकी’ भनिन्छ र यो विशेषगरी दक्षिण एसियाली भान्छाहरूमा लोकप्रिय छ। आयुर्वेदमा यसलाई शीतलता प्रदान […]

Bariyaar (Mahabala) Sida rhombifolia is an Ayurvedic herb that boosts strength, reduces inflammation, supports nerves. Use decoction or powder with milk daily. प्रकृतिले हामीलाई अनेकौं दिव्य औषधिहरू उपहार स्वरूप दिएको छ, जसमध्ये बरियार र सानो चिलायो महत्वपूर्ण जडीबुटी हुन्। आयुर्वेदमा यिनीहरूलाई ‘बलवर्धक’ अर्थात् शरीरलाई शक्ति दिने वनस्पतिका रूपमा चिनिन्छ। नेपालका गाउँघर, कान्ला र पर्ति जग्गाहरूमा […]

Bihee (Cydonia oblonga) supports digestion, relieves cough, and boosts immunity. Use as fresh fruit, decoction, or jam. Seeds soothe throat and gut health.  बिही एक औषधीय गुणले भरिपूर्ण फल हो, जसलाई अंग्रेजीमा ‘Quince’ भनिन्छ। यो हेर्दा केही हदसम्म नासपाती वा स्याउ जस्तो देखिन्छ। यसको रुख सानो वा मध्यम आकारको हुन्छ। आयुर्वेदमा बिहीको फल मात्र नभई […]