परिचय (Introduction of Penis Size and Health) पुरुषहरूमा आफ्नो लिङ्गको आकारलाई लिएर चिन्ता हुनु एक सामान्य मनोवैज्ञानिक समस्या हो। धेरै पुरुषहरू सोच्छन् कि लिङ्गको आकार ठूलो भएमा मात्र वैवाहिक जीवन सुखी हुन्छ, तर चिकित्सा विज्ञानका अनुसार यो पूर्ण सत्य होइन। धेरैजसो पुरुषको लिङ्गको आकार सामान्य नै हुन्छ, तर आत्मविश्वासको कमीले गर्दा उनीहरू तनावमा रहन्छन्। आयुर्वेदमा […]
यौन स्वास्थ्य र स्ट्यामिना (sex stamina) को विषयमा कुरा गर्दा यो केवल शारीरिक क्षमता मात्र नभई मानसिक र भावनात्मक स्वास्थ्यसँग पनि जोडिएको हुन्छ। आजको व्यस्त जीवनशैली, तनाव, र अस्वस्थ खानपानका कारण धेरै मानिसहरूमा यौन इच्छामा कमी (Low Libido) र कमजोरी देखिने गरेको छ। यस लेखमा हामी यौन क्षमता बढाउने प्राकृतिक र घरेलु उपायहरूको बारेमा विस्तृत […]
परिचय (Introduction of Belly Fat) आजको आधुनिक र व्यस्त जीवनशैलीमा पेटको बोसो वा भुँडी लाग्नु एक साझा समस्या बनेको छ। शरीरका अन्य भागको तुलनामा पेटको वरिपरि जम्मा हुने बोसो स्वास्थ्यका लागि बढी हानिकारक मानिन्छ। आयुर्वेदका अनुसार शरीरमा ‘मेद धातु’ (Fat tissue) को असन्तुलन र ‘अग्नि’ (Metabolism) मन्द हुनाले पेटमा बोसो जम्मा हुन थाल्छ। यसले केवल […]
सतावरीलाई आयुर्वेदमा “जडीबुटीको रानी” मानिन्छ। सामान्यतया यसलाई महिलाहरूको स्वास्थ्यको लागि मात्र उपयोगी मान्ने गरिन्छ, तर आधुनिक अनुसन्धान र प्राचीन आयुर्वेदिक ग्रन्थहरूका अनुसार यो पुरुषहरूको लागि पनि उत्तिकै प्रभावशाली र शक्तिशाली औषधि हो। सतावरीमा भिटामिन, मिनरल्स र फाइबरको प्रचुर मात्रा हुन्छ, जसले पुरुषहरूको शारीरिक र मानसिक स्वास्थ्यलाई सुदृढ बनाउन मद्दत गर्दछ। परिचय (Introduction of Shatavari) सतावरी […]
घिरौंला/Ghiyatorai (Luffa cylindrica) cools body, aids digestion, and supports liver. Use cooked as vegetable or drink small amount of fresh juice. नेपाली भान्सामा घिरौंला एक अत्यन्तै लोकप्रिय र परिचित तरकारी हो। यो विशेषगरी गर्मी र वर्षायाममा फल्ने गर्दछ। आयुर्वेदमा यसलाई औषधीय गुणले भरिपूर्ण वनस्पतिको रूपमा लिइन्छ। चरक र सुश्रुत जस्ता प्राचीन संहिताहरूमा पनि यसको महत्त्वबारे […]
Saano Dugdhi (Laghu Dugdhika), Euphorbia thymifolia, is an Ayurvedic herb for diarrhea, dysentery, skin wounds. Its juice or paste is used carefully for healing. नेपालका तराईदेखि मध्य पहाडी भेगसम्म पाइने सानो दुग्धी एक बहुवर्षीय झार वर्गको वनस्पति हो। यसको डाँठ वा पात भाँच्दा दूध जस्तो सेतो चोप निस्कने भएकाले यसलाई ‘दुग्धी’ भनिएको हो। यो जमिनमा […]
Dudhe jhar (दुधे झार), Dugdhika (दुग्धिका), Euphorbia hirta Linn. is a medicinal herb used for asthma, cough, diarrhea, skin diseases, wound healing, and immunity support. दुधे झार नेपालको तराईदेखि पहाडी भेगसम्म जताततै पाइने एक सामान्य तर शक्तिशाली औषधीय गुण भएको झार हो। यसलाई चुँडाल्दा दुध जस्तो सेतो चोप निस्कने भएकाले यसको नाम ‘दुधे झार’ रहन […]
Branari (व्रणारी), Tridax procumbens, is a wound-healing herb. Leaves stop bleeding, reduce inflammation. Crush leaves, apply paste on wounds daily. Use fresh. नेपाली जनमानसमा खासै चर्चामा नआए पनि ग्रामीण भेगमा घाउचोट निको पार्न प्रयोग गरिने यो एक अत्यन्तै प्रभावशाली वनस्पति हो। यसलाई “कुर्कुरे झार” वा “हुर्कुरे” Husure jhar (हुसुरे झार) , Putali jhar (पुतली झार) […]
Ajmbari or Parnabeej (Bryophyllum pinnatum) is a medicinal herb. Leaves help heal wounds, kidney stones, cough. Use juice, paste, or decoction carefully. well!. अजम्बरी एक यस्तो अद्भुत वनस्पति हो, जसको नामले नै यसको विशेषता झल्काउँछ। ‘अजम्बरी’ को अर्थ कहिल्यै नमर्ने भन्ने हुन्छ। यसको एउटा पात मात्र माटोमा खस्यो भने पनि त्यसका किनाराहरूबाट नयाँ बिरुवा पलाउँछन्, […]
Punarnava (Boerhavia diffusa) is valued in Ayurveda for reducing swelling, supporting kidney and liver health, improving urine flow, helping detox vitality. पुनर्नवा प्रकृतिले मानव जातिलाई दिएको एउटा अद्भुत उपहार हो। यसको नाम ‘पुनः’ र ‘नवा’ मिलेर बनेको छ, जसको अर्थ हुन्छ ‘फेरि नयाँ बनाउने’। यसले शरीरका कोशिकाहरूलाई पुनर्जीवित गर्ने क्षमता राख्ने भएकाले यसलाई आयुर्वेदमा रसायन […]
