दुबो (Cynodon dactylon), जसलाई ने हिन्दिमा “दुबो” भनिन्छ, एक प्रकारको घास हो जुन मुख्यत: घासका मैदानहरू र बगैंचामा पाइन्छ। यसलाई वैज्ञानिक नाम Cynodon dactylon (Linn.) Pers. ले चिनिन्छ, र यसलाई अन्य नामहरू जस्तै शतपर्वा, गोलोमी, नीलदुबो, अनन्ता, भार्गवी आदि संस्कृतमा प्रयोग गरिन्छ। हिंदीमा यसलाई हरी दूब, रामघास, नीली दूब, आदि भनिन्छ। यो बिरुवा Poaceae (घास) परिवारकोको सदस्य हो र यसको खास नाम Devil’s grass, Dub grass, Couch grass, Indian doob grass आदि अंग्रेजीमा प्रयोग गरिन्छ।
दुबो घास एक उच्च गुणस्तरीय घास हो जसको प्रयोग प्राचीनकालदेखि धार्मिक र औषधीय उद्देश्यमार्फत गरिएको छ। यसको औषधीय गुणहरूको कारण यसलाई विभिन्न रोगहरूको उपचारमा उपयोग गरिन्छ। संस्कृत र आयुर्वेदमा यसको महत्त्वपूर्ण स्थान रहेको छ, जहाँ यसलाई एक पवित्र र स्वास्थ्यवर्धक घासको रूपमा मान्यता दिइन्छ। यसको ताजा पन र स्वास्थ्य लाभका कारण यसलाई प्रायः पूजा र तान्त्रिक क्रियाकलापमा पनि प्रयोग गरिन्छ।
दुबो घास प्रायः गर्मी र शीतलता दिने गुणका कारण विशेष ध्यान दिइन्छ। यसको समृद्ध पोषण मूल्य, प्राकृतिक औषधीय प्रभाव, र विविध उपयोगहरू यसलाई धेरै देशहरूमा महत्त्वपूर्ण बनाउँछ।
दुबोलाई गणेशजी अत्यन्त प्रिय मानिन्छ। गणेश चतुर्थीको पूजामा दुबो अनिवार्य रूपमा प्रयोग गरिन्छ। पूजाका साथै दुबोको औषधीय फाइदा अनगिन्ती छन्।
दुबोको औषधीय महत्व
आयुर्वेदका अनुसार, दुबोका औषधीय गुणका कारण यसलाई विभिन्न रोगहरूको उपचारमा प्रयोग गरिन्छ। दुबो टाउको दुख्ने, आँखाको समस्या, नाथ्री फुट्ने रोग (नाकबाट रगत बग्ने समस्या), उल्टीजस्ता समस्यामा उपयोगी मानिन्छ।
दुबो के हो?
दुबोको हरियो प्राकृतिक सौन्दर्यले मनमा दिव्य आनन्द उत्पन्न गर्छ। यसमा नाङ्गो खुट्टा हिँड्नका अनेक लाभ छन्। यसले आँखाको ज्योति बढाउनुका साथै शरीरका विभिन्न रोग शान्त पार्छ। दुबो वर्षभर हराभरा देखिन्छ।
दुबोको विशेषताहरू
दुबो वर्षभर उम्रने, बढीरहने, चिल्लो र बहु-शाखायुक्त झार हो। यो चारैतिर फैलँदै बढ्छ। नयाँ काण्डले माटोमा जरासहित नयाँ बिरुवा जन्माउँछ। यसको काण्ड पर्वयुक्त, मुलबाट जमीनमा टाँसिएको, कोमल र लगभग ३० सेमी लामो हुन्छ। दुबोको पात संकुचित, २–१० सेमी लामो, रेखीय र भालाकार हुन्छ। पातको अगाडिको भाग सुईजस्तो देखिन्छ। फूल हरे र बैजनी रंगका हुन्छन्। यसको फल साना दाना आकारका, १ मिमी लामो, अण्डाकार हुन्छन्। दुबो प्रायः जुलाईदेखि जनवरीसम्म फल्ने फुल्ने गर्छ.
दुबोका औषधीय गुणहरू
- दुबो शीतल र तितो हुन्छ।
- यसले उल्टी, झाडापखाला, रगत बग्ने समस्या, पित्त, खोकि, र इन्फ्ल्यामेस हटाउँछ।
- गाडर दुबो शीतल, हल्का, कसिलो र पाचन शक्ति सुधार्ने गुणले भरिपूर्ण हुन्छ। यो प्यास, गर्मी, रगत, कुष्ठ, पित्त र ज्वरो हटाउन उपयोगी छ।
- सेतो दुबो तितो, शीतल र जीवनीशक्ति बढाउने गुणले भरिएको छ। यो घाउ निको पार्न, खाना मनपर्ने बनाउन, झाडापखाला, खोकि, जलन, उल्टी र रक्तपित्त हटाउन मद्दत गर्छ।
दुबोको औषधीय प्रयोग
दुबो विभिन्न प्रकारका रोगहरूको उपचारमा उपयोगी छ। यसको नियमित प्रयोगले शरीरको रोग प्रतिरोधात्मक क्षमता बढ्छ र स्वास्थ्यमा सकारात्मक प्रभाव पार्छ।
दुबो घाँसको विभिन्न भाषामा नामहरू:
दुबो घाँसको वनस्पतिज नाम Cynodon dactylon (Linn.) Pers. (साइनोडोन ड्याक्टाइलन) हो। यसलाई Panicum dactylon (Linn.) Lam. पनि भनिन्छ। दुबो घाँस Poaceae (पोएसी) परिवार अन्तर्गत पर्छ। यसलाई अंग्रेजीमा Bermuda grass (बरमुडा ग्रास) भनिन्छ। भारतका विभिन्न प्रान्तहरूमा दुबो घाँसलाई फरक-फरक नामले चिनिन्छ।
दुबो घाँसका विभिन्न भाषामा नामहरू:
संस्कृत:
शतपर्वा, गोलोमी, दुबो, नीलदुबो, रुहा, अनन्ता, भार्गवी, शतपर्विका, सहस्रवीर्या, शतवल्ली, सिता, हरित, शीतकुम्भी, शीतली, हरिता, शम्भवी, श्यामा, शतग्रंथि, अमृता, अनुवल्लिका, शिवा, सुभगा, भूतघ्नी, गौरी, शान्ता, रुहा, अमरी, महावरी, हस्सालिका, दुर्भरा, बहुवीर्या, हरिताली, कच्छरुहा।
हिन्दी:
हरी दुब, नीलो दुब, रामघास।
उर्दू: दुबो (Dub)।
बङ्गाली: नीलदुर्बा (Neeldurba), दुर्बा (Durba)।
नेपाली: दुबो (Dubo)।
अंग्रेजी: Devil’s Grass (डेभिल्स ग्रास), Dub Grass (दुबो ग्रास), Couch Grass (काउच ग्रास), Florida Grass (फ्लोरिडा ग्रास), Indian Dub Grass (इन्डियन दुबो ग्रास)।
अरबी: नादिर (Nadir), नाजिल (Nagil)।
फारसी: मर्ग (Marg)।
- दुबो घाँसलाई नेपालमा धेरैजसो धार्मिक तथा सांस्कृतिक कार्यमा प्रयोग गरिन्छ। विशेषतः दुबोको पातलाई पूजा र व्रतमा प्रमुख मानिन्छ।
दुबो घासका फाइदा र औषधीय गुण
दुबो घासलाई आयुर्वेदमा यसको औषधीय गुणका कारण विभिन्न रोगहरूको उपचारका लागि प्रयोग गरिन्छ। यस लेखमा दुबो घासका महत्त्वपूर्ण फाइदाहरूको विस्तृत जानकारी प्रस्तुत गरिएको छ।
१. टाउको दुखाइमा लाभदायक
यदि कामको तनाव र व्यस्त जीवनशैलीका कारण टाउको दुख्ने समस्या छ भने दुबो घासको घरेलु उपाय प्रभावकारी हुन्छ। दुबो घास र चुना समान अनुपातमा पानीमा पिसेर कपालमा लगाउँदा टाउको दुखाइ कम हुन्छ।
२. आँखा दुखाइमा राहत
दुबो घासलाई पिसेर पलकमा बाँध्दा आँखा दुखाइ कम हुन्छ। यसले आँखाबाट निस्कने चिप्रा पनि रोक्छ।
३. नाकबाट रगत बग्ने समस्यामा लाभदायक
अत्यधिक गर्मी वा चिसोले गर्दा नाकबाट रगत बग्ने समस्या हुने व्यक्तिका लागि दुबो घास उपयोगी साबित हुन्छ।
- दुबो घासको रसमा अनारको फूलको रस मिसाएर नाकमा दुई थोपा हाल्दा रगत बग्न रोकिन्छ।
- प्याजको रस वा दुबो रसको प्रयोग पनि यस समस्यामा प्रभावकारी हुन्छ।
४. उल्टी रोक्न सहायक
मसालेदार खानाले वा कुनै रोगका साइड इफेक्टका कारण बान्ता हुने समस्या भएमा दुबोको रस सेवन लाभदायक हुन्छ।
- ५ मिलिलिटर दुबो रस पिलाउँदा बान्ता रोकिन्छ।
५. झाडापखालामा लाभदायक
बाहिरको खानाले वा मसालेदार खानेकुराले झाडापखाला हुँदा दुबोको प्रयोगले राहत दिन्छ।
- दुबोको ताजा रस वा यसको काढा सेवन गर्दा झाडापखालामा लाभ हुन्छ।
६. शरीर सुन्निने समस्यामा लाभदायक
शरीरका टिस्युमाहरूमा पानी जम्दा सुन्निने समस्या र दुखाइ कम गर्न दुबो घासको काढा पिउन सकिन्छ।
७. पायल्सको उपचारमा सहयोगी
मसालेदार खानेकुराको अत्यधिक सेवनले पायल्सको समस्या हुन सक्छ। दुबोको रस र पातलाई पिसेर बनाएको लेप पायल्समा लगाउँदा राहत मिल्छ।
८. पिसाबसम्बन्धी रोगमा लाभदायक
दुबो घासको रस पिसाबसम्बन्धी समस्यामा राहत दिन्छ।
- दुबोको जरा प्रयोग गरेर बनाइएको काढा पिउँदा पिसाबमा हुने जलन कम हुन्छ।
- पिसाबमा रगत देखिएमा दुबो रस मिश्रीसँग मिसाएर सेवन गर्दा लाभदायक हुन्छ।
९. छालाका समस्या र घाउमा लाभदायक
दुबो घासको रस वा लेप चोटपटक र छालाका समस्यामा लाभदायक हुन्छ।
- दाद, चिलाउने समस्या, रिंगवर्मजस्ता रोगमा दुबोको प्रयोगले राहत दिन्छ।
१०. मानसिक स्वास्थ्यमा लाभ
दुबो घासलाई मानसिक रोग, विशेष गरी मिर्गीका लागि उपयोग गर्न सकिन्छ। यसले मिर्गीका दौरा कम गर्न मद्दत गर्दछ।
११. कामशक्ति वृद्धिमा सहायक
आयुर्वेदका अनुसार, दुबो घासले कामशक्ति बढाउने क्षमता राख्छ।
१२. अनुहारको दाग र चाया हटाउन सहयोगी
दुबो घासलाई पिसेर दूधमा मिसाई अनुहारमा लगाउँदा छालासम्बन्धी समस्या कम हुन्छ।
१३. पत्थरी निकाल्न उपयोगी
दुबो घासको रसमा मिश्री मिसाएर पिउँदा किड्नी स्टोन टुक्रिएर बाहिर निस्कने सम्भावना बढ्छ।
मिर्गौला र पथरीसम्बन्धी समस्यामा उपयोगी
असन्तुलित जीवनशैलीका कारण मिर्गौलामा पथरी हुने सम्भावना उच्च हुन्छ। दुबो पिसेर ३० मिली पानीमा मिश्री मिसाई बिहान-बेलुका सेवन गर्नाले पथरी बिस्तारै टुक्राटुक्रा भई बाहिर निस्कन्छ।
पिशाबसम्बन्धी रोगहरूमा राहत
पिशाब सम्बन्धी समस्याहरू, जस्तै पिशाबमा जलन, सूजन वा रक्तस्राव हुने समस्यामा दुबो उपयोगी हुन्छ।
- दुबोको जरा उमालेर तयार पारिएको काढा दिनको दुईपटक १०-३० मिली पिउँदा पिशाबसँग सम्बन्धित रोगमा आराम हुन्छ।
- दुबो पिसेर दूधसँग मिसाई पिउँदा पिशाबमा हुने जलन कम हुन्छ।
- दुबोलाई मिश्रीसँग पिसेर पिउँदा पिशाबमा रगत आउने समस्या समाधान हुन्छ।
गर्भाशय र रक्तस्रावमा लाभकारी
दुबोको रसमा चन्दन र मिश्री मिसाई सेवन गर्नाले गर्भाशय बलियो हुन्छ, र गर्भपातबाट बच्न मद्दत गर्छ।
- योनीमार्गबाट रक्तस्राव हुँदा दुबोको रस उपयोगी छ।
- गर्भाशय सम्बन्धी रोगहरूमा दुबोको नियमित प्रयोगले फाइदा पुग्छ।
छालासम्बन्धी समस्यामा उपयोगी
एलर्जीका कारण छालामा दाद, पित्ती, वा खटिरा आउँदा दुबो उपयोगी छ।
- दुबोलाई बेसार र अन्य जडिबुटीसँग पिसेर लेप लगाउँदा चिलाउने र एलर्जीका समस्या कम हुन्छन्।
- दुबो, बेसार , र सिधे नुन लाई गोमूत्रसँग पिसेर लगाउँदा दाद र चिलाउने रोग का समस्या हट्छन्।
घाउ र रक्तस्राव रोक्न मद्दतगार
दुर्घटनाका कारण गहिरो चोट लागेर रगत बगिरहेको अवस्थामा दुबोको लेप लगाउँदा तुरुन्तै रगत बग्न रोक्छ।
- दुबोको रसलाई घाउमा लगाउँदा छिटो निको पार्छ।
- दुबोको प्रयोगले छालाको घाउ र चोटलाई चाँडै भरिने बनाउँछ।
मानसिक रोगहरूको उपचारमा सहयोगी
दुबोको सेवनले मानसिक रोग, जस्तै मिर्गीका दौरा कम गर्न सहयोग पुर्याउँछ।
- दुबोको ५-१० मिली रस सेवन गर्नाले मिर्गी नियन्त्रणमा रहन्छ।
- दुबोको नियमित सेवनले मस्तिष्कलाई शान्त राख्छ।
टाइफाइड र मलेरिया जस्ता ज्वरोमा फाइदाजनक
दुबोको रसमा अतीसको चूर्ण मिसाई दिनको दुईपटक सेवन गर्नाले मलेरियाबाट राहत मिल्छ।
- टाइफाइडको लक्षण कम गर्न दुबोको रस प्रभावकारी हुन्छ।
थकान र यौनशक्तिमा सुधार
दुबोको सेवनले शरीरमा ऊर्जा बढाउँछ र यौनशक्तिमा सुधार ल्याउँछ।
- दुबोमा रहेको वाजीकरण गुणले कामशक्तिमा सुधार ल्याउँछ।
- थकान दूर गर्न दुबोको रस वा काढा लाभकारी हुन्छ।
अनुहारका समस्यामा फाइदाजनक
दुबोको लेपले अनुहारका कालो धब्बा, र चायाँ हटाउन मद्दत गर्छ।
- दुबोलाई दूधसँग मिसाएर बनाइएको लेप अनुहारमा लगाउँदा छालाको रंग उज्यालो हुन्छ।
श्वासप्रश्वास समस्यामा राहत
दुबोको प्रयोगले दम र स्वासप्रश्वाससम्बन्धी रोगहरूमा पनि राहत दिन्छ।
- दुबोको रस वा काढा सेवन गर्नाले छातीमा जमेको कफ हट्न सहयोग गर्दछ।
अपच र झाडापखालामा उपयोगी
मसालेदार खाना वा खराब आहारका कारण भएको अपच वा झाडापखालामा दुबो फाइदाजनक छ।
- दुबोलाई सोंठ र सौंफसँग उमालेर पिउँदा झाडापखालामा राहत मिल्छ।
- दुबोको रस चामलको पानीसँग पिउँदा अपच कम हुन्छ।
इन्फ्ल्यामेस वा सुन्निने समस्यामा राहत
दुबोको काढा सेवन गर्नाले शरीरका अंगहरूमा भएको सूजन वा इन्फ्ल्यामेस हट्न सहयोग गर्दछ।
- टिश्युमा जमेको पानी हटाउन दुबोको प्रयोग लाभकारी हुन्छ।
आँखाका रोगमा फाइदाजनक
देरसम्म कम्प्युटरमा काम गर्दा आँखाको दुखाइ वा रातो हुनुजस्ता समस्या भएमा दुबोको रस पल्कामा लगाउँदा आराम हुन्छ।
- आँखाको संक्रमणमा पनि दुबो उपयोगी मानिन्छ।
सर्पदंश वा विषालु कीराको टोकाइमा
दुबोको लेप सर्पदंश वा विषालु कीराले टोकेपछि प्रभावित क्षेत्रमा लगाउँदा विष हटाउन सहयोग पुर्याउँछ।
दुबो घाँसका उपयोगी भाग
आयुर्वेदमा दुबो घाँसका पाँचाङ्ग (जरा, काण्ड, पात, फूल, र बोक्रा) र जराको औषधीय प्रयोग गरिन्छ। यसको हरेक भाग विभिन्न रोगहरूको उपचारका लागि उपयोगी मानिन्छ।
दुबो घाँस कसरी प्रयोग गर्ने?
रोगको उपचारका लागि दुबो घाँसको सेवन र प्रयोग गर्ने तरिका पहिले नै बताइएको छ। यदि तपाईं कुनै विशेष रोगको उपचारका लागि दुबो प्रयोग गर्दै हुनुहुन्छ भने, आयुर्वेदिक चिकित्सकको सल्लाह अवश्य लिनुहोस्।
चिकित्सकको सल्लाहअनुसार:
- १०–२० मिलिलिटर दुबोको रस
- १०–३० मिलिलिटर दुबोको काढा सेवन गर्न सकिन्छ।
दुबो घाँस कहाँ पाइन्छ र उब्जिन्छ?
दुबो अर्थात् हरियो घाँस प्रकृतिले सम्पूर्ण प्राणीहरूको लागि दिएको बहुमूल्य उपहार हो। यो घाँस हरेक ठाउँमा सहजै पाइन्छ। गर्मी, चिसो, वा सामान्य कुनै पनि प्रकारको हावापानीमा यसले राम्रोसँग वृद्धि गर्दछ।
निष्कर्ष (Conclusion):
दुबो घास, वा Cynodon dactylon, एक अत्यन्त महत्त्वपूर्ण बिरुवा हो जसले विभिन्न धार्मिक, सांस्कृतिक र औषधीय कार्यहरूमा उपयोग पाइरहेको छ। यसको घासको पत्तिहरू स्वास्थ्यका लागि फाईदाजनक मानिन्छ र यसका विविध गुणहरूको कारण यसलाई शरीरमा फुर्ती, शान्ति र सन्तुलन ल्याउन प्रयोग गरिन्छ। आयुर्वेद र पारंपरिक चिकित्सा पद्धतिहरूमा यसको उपयोगको महत्व विशेष छ, जसले यसलाई एक स्वस्थ जीवनको प्रतीक बनाउँछ। साथै, यसको प्राकृतिक गुणहरूले यसलाई विभिन्न रोगहरूको उपचारमा प्रभावकारी बनाउन मद्दत गर्दछ।
सारांशमा, दुबो घासको बहुउपकारी उपयोगले यसको महत्त्व र लोकप्रियतालाई बढाएको छ र यो नेपाली समाजमा पनि एक आदर्श र आवश्यक बिरुवा मानिन्छ। यसको औषधीय उपयोग, धार्मिक महत्त्व, र वातावरणीय फाइदाहरूको कारण यो बिरुवा सधैं नै महत्त्वपूर्ण रहेको छ।
