परिचय (Introduction of Leucorrhoea)
सेतो पानी बग्ने समस्या वा ल्यूकोरिया (Leucorrhoea) महिलाहरूको प्रजनन् अङ्गबाट हुने एक प्रकारको श्राव हो। आयुर्वेदमा
यसलाई ‘श्वेत प्रदर’ भनिन्छ। सामान्यतया, महिनावारी हुनु अघि वा पछि थोरै मात्रामा गन्धरहित र सफा पानी बग्नु स्वाभाविक
मानिन्छ, जसले योनी मार्गलाई ओसिलो र सफा राख्न मद्दत गर्छ।
तर, जब यो श्राव अत्यधिक मात्रामा हुन्छ, गाढा, टाँसिने, पहेंलो वा नीलो रङ्गको हुन्छ र यसबाट दुर्गन्ध आउन थाल्छ, तब
यसलाई रोगको रूपमा लिइन्छ। यदि समयमै यसको उपचार गरिएन भने महिलाको शरीर कमजोर हुँदै जान्छ र प्रजनन् अङ्गहरूमा सुन्निने
समस्या (Inflammation) समेत हुन सक्छ।
लक्षण (Symptoms of Leucorrhoea)
ल्यूकोरिया भएमा शरीरमा निम्नलिखित लक्षणहरू देखिन सक्छन्:
- परिचय (Introduction of Leucorrhoea)
- लक्षण (Symptoms of Leucorrhoea)
- कारण (Causes of Leucorrhoea)
- घरेलु उपचार (Home Remedies for Leucorrhoea)
- थप अन्य उपाय (Extra Solution for Leucorrhoea)
- खानपान तरिका (Dietary Guidelines for Leucorrhoea)
- गर्न नहुने कार्यहरु (Things to Avoid in Leucorrhoea)
- साबधानी (Precautions in Leucorrhoea)
- निष्कर्स (Conclusion)
योनी मार्गमा अत्यधिक चिलाउने र अप्ठ्यारो महसुस हुने।
कम्मर र पेटको तल्लो भाग निरन्तर दुखिरहने।
शरीरमा अत्यधिक कमजोरी महसुस हुने र चक्कर लाग्ने।
पटक-पटक पिसाब लाग्ने र पेट भारी हुने।
भोक नलाग्ने र वाकवाकी लाग्ने समस्या।
आँखाको मुनि कालो घेरा (Dark Circles) बस्ने।
सानो काम गर्दा पनि आँखा अगाडि अँध्यारो छाउने।
पिँडौलाहरू बाउँडिने वा तन्किने र शरीर भारी हुने।
स्वभावमा चिडचिडापन आउने।
कारण (Causes of Leucorrhoea)
यो समस्या हुनुका मुख्य कारणहरू यस प्रकार छन्:
सङ्क्रमण (Infection): ‘ट्रिकोमोन्स वेगिनेल्स’ नामक ब्याक्टेरिया वा फंगल (Yeast) सङ्क्रमणका कारण।
अस्वस्थ खानपान: धेरै पिरो, चिल्लो, अमिलो र मसलेदार खानाको सेवन।
सफाइको कमी: जननेन्द्रियको उचित सरसफाइ नगर्नु।
रक्तअल्पता: शरीरमा रगतको कमी (Anemia) हुनु।
हर्मोनल असन्तुलन: शरीरमा हर्मोनको घटबढ हुनु।
असुरक्षित सम्बन्ध: असुरक्षित यौन सम्पर्कका कारण हुने सङ्क्रमण।
अन्य: बारम्बार गर्भपतन गराउनु, मधुमेह (Diabetes), अत्यधिक तनाव वा कपर-टी (Copper-T) को प्रयोग।
घरेलु उपचार (Home Remedies for Leucorrhoea)
ल्यूकोरियाको उपचारमा घरमै उपलब्ध सामग्रीहरू निकै प्रभावकारी हुन सक्छन्:
अमला (Amla): सुकेको अमलाको धुलोलाई पानीसँग नियमित सेवन गर्नाले यो समस्या बिस्तारै निको हुन्छ।
केरा (Banana): पाकेको केरालाई चिनी, घिउ वा बटरसँग दिनको दुई पटक खाँदा धेरै लाभ मिल्छ। केराको बीचमा थोरै फिटकिरी राखेर
खानु पनि फाइदाजनक हुन्छ।
जामुन (Blackberry): जामुनको बोक्रा (Bark) लाई सुकाएर बनाइएको धुलो दिनको दुई पटक पानीसँग सेवन गर्नुहोस्।
अञ्जीर (Figs): रातभरि पानीमा भिजाएको २-३ वटा सुकेको अञ्जीर बिहान खाली पेटमा पिसेर खानुहोस्।
त्रिफला (Triphala): ४ चम्चा त्रिफला चूर्णलाई रातभरि पानीमा भिजाउने र बिहान सोही पानीले योनी मार्ग सफा गर्नाले सङ्क्रमण
कम हुन्छ।
अम्बाको पात (Guava Leaves): अम्बाका केही पात (Leaves) लाई पानीमा उमालेर, सो पानी चिसो भएपछि योनी धुने गर्नाले चिलाउने
र श्राव हुने समस्या हट्छ।
नीम (Neem): नीमको बोक्राको धुलोलाई महसँग मिसाएर दिनको दुई पटक सेवन गर्नुहोस्।
थप अन्य उपाय (Extra Solution for Leucorrhoea)
मेथीको पानी: मेथीलाई पानीमा उमालेर त्यसको काँढा बनाएर पिउनाले आन्तरिक सङ्क्रमण निको हुन्छ।
चामलको माड: चामल उमालेर निस्किएको माड (Rice water) मा थोरै चिनी मिसाएर पिउनु पनि ल्यूकोरियामा राम्रो मानिन्छ।
गुलाफको पात: गुलाफको पातलाई पिसेर दूधसँग सेवन गर्दा शरीरलाई शितलता मिल्छ।
खानपान तरिका (Dietary Guidelines for Leucorrhoea)
के खाने: धेरै भन्दा धेरै हरिया सागसब्जी, फलफूल र फाइबरयुक्त खाना खानुहोस्। दहीको सेवन गर्नुहोस् किनकि यसमा
प्रोबायोटिक्स हुन्छ जसले सङ्क्रमणसँग लड्न मद्दत गर्छ। गाजर, मूला र चुकन्दरको रस पिउनुहोस्।
के नखाने: धेरै नुनिलो, पिरो र मसालेदार खाना त्याग गर्नुहोस्। जङ्क फूड, बासी खाना र धेरै चिया-कफी नखानुहोस्।
गर्न नहुने कार्यहरु (Things to Avoid in Leucorrhoea)
अत्यधिक मानसिक तनाव लिनु हुँदैन।
गह्रौँ सामान उठाउने वा अत्यधिक कडा श्रम नगर्नुहोस्।
सिन्थेटिक वा कसिलो भित्री वस्त्र (Undergarments) नलगाउनुहोस्।
डाक्टरको सल्लाह बिना गर्भपतनका औषधिहरू जथाभाबी सेवन नगर्नुहोस्।
साबधानी (Precautions in Leucorrhoea)
व्यक्तिगत सरसफाइ: योनी मार्गलाई सधैं सफा र सुख्खा राख्नुहोस्।
भित्री वस्त्र: सधैं सुती (Cotton) को भित्री वस्त्र प्रयोग गर्नुहोस् र दिनमा दुई पटक बदल्नुहोस्।
महिनावारी सफाइ: महिनावारीको समयमा सरसफाइमा विशेष ध्यान दिनुहोस्। हरेक ४-६ घण्टामा प्याड बदल्नुहोस्।
प्रशस्त पानी: दिनभरिमा पर्याप्त मात्रामा पानी पिउनुहोस्।
निष्कर्स (Conclusion)
सेतो पानी बग्ने समस्या महिलाहरूको स्वास्थ्य र आत्मविश्वाससँग जोडिएको विषय हो। सुरुवाती अवस्थामा घरेलु उपचार र
जीवनशैलीमा सुधार गरेर यसलाई निको पार्न सकिन्छ। तर, यदि श्रावको रङ्ग धेरै गाढा छ, अत्यधिक गन्ध आउँछ वा असह्य चिलाउने
समस्या छ भने ढिला नगरी चिकित्सकसँग परामर्श लिनु पर्छ। स्वास्थ्य नै सबैभन्दा ठूलो धन हो, त्यसैले लाज नमानी यसको उपचारमा
ध्यान दिनुहोस्।
Dudhe jhar (दुधे झार) , Dugdhika ( दुग्धिका) Euphorbia hirta Linn. Benefits and Uses
Branari (व्रणारी), Tridax procumbens Linn. Benefits and using Method
Ajmbari (अजम्बरी ), Parnabeej ( पर्णबीज) Bryophyllum pinnatum (Lam.) Oken Benefits and using methods
Punarnva (पुनर्नवा) Boerhavia diffusa Linn. Benefits and uses
Phaledo (फलेदो), Paribhadra (पारिभद्र) Erythrina variegata Linn. Using method, uses and Benefits
Poi Saag(पोइसाग), Potaki( पोतकी) Basella alba Linn. Benefits, uses and using method
Kokin, कोकिन, Erythroxylum coca
Kokum, कोकम, अमसुल, Kokam Butter Tree, Garcinia indica
Sano Kodo, सानो कोदो, श्यामक, Little Millet, Panicum sumatrense
Kodo, कोदो, कोद्रव, मडुवा, Millet, Eleusine coracana
Kote Mandro, कोतेमान्द्रो (Am), Medicago falcata
Kode Banso, कोदे बन्सो, Eleusine indica,
KodeGhas कोदोघाँस, Wildmillet, Paspalum scrobiculatum
Nepali Speaking Practice through Books in Hindi and English
Master Hindi Speaking Through Indian Schools: Practical Phrases
Trigonometry- IIT, Math, Mock Test
Hyperbola – IIT, Math, Mock Test
Some Best Poem Of Jasraj Kirati जसराज किरातीका केही प्रख्यात कबिताहरु
Top Ten Poem Of Jagadish Ghimire जगदीश घिमिरेका केही प्रख्यात कबिताहरु
Some Famous Poem of Chandrabir Tumbapo,चन्द्रवीर तुम्बापोका केही प्रख्यात कबिताहरु
ADHURO PREM Lyrics in English – Axix Official
Mero Prem Lyrics in English – Axix Official
Rockheads | Ranga | Lyrics in English
Bardali by Sushant KC ft. Indrakala Rai – Story, Vibe & Meaning
असाध्धै गार्हो भयो garna laagdaa asadhhai garho bhayo. new nepali Best katha
त्यो बेलाको मजा अहिले सम्म याद छ ailey samma feel nabhako anubab feel bhayo
