परिचय (Introduction of Chest Congestion) सामान्यतया छातीमा केही असहज हुनेबित्तिकै मानिसहरू यसलाई मुटुको रोगसँग जोडेर डराउने गर्छन्। तर, सधैं यस्तो हुँदैन। छाती भारी हुनु वा असजिलो हुनु भनेको श्वासप्रश्वास नलीमा कफ (Mucus) जम्मा हुनु हो। जब हाम्रो शरीरले संक्रमणसँग लड्न धेरै बलगम उत्पादन गर्छ, तब छातीमा गह्रौँ महसुस हुन्छ। यो समस्या रुघाखोकी, इन्फ्लुएन्जा वा अन्य […]
परिचय (Introduction of Baldness) स्तनधारी प्राणीहरूको शरीरको बाहिरी छालाबाट निस्कने एउटा महत्वपूर्ण अङ्ग कपाल हो। यो कोमल, खस्रो वा कडा विभिन्न प्रकारको हुन सक्छ। आजको प्रदूषित वातावरण, अस्वस्थ खानपान र तनावका कारण कपाल झर्ने समस्या निकै सामान्य बनेको छ। सामान्यतया, दिनमा ५० देखि १०० वटा सम्म कपाल झर्नुलाई प्राकृतिक मानिन्छ, तर जब नयाँ कपाल पलाउन […]
परिचय (Introduction of Blackheads) ब्ल्याकहेडस साना-साना कालो रंगका बिमिरा जस्ता देखिने छालाको समस्या हो, जसलाई अंग्रेजीमा ‘कोमेडोन’ (Comedones) भनिन्छ। यी खासगरी छालाका रोमछिद्रहरू (Pores) बन्द हुनाले उत्पन्न हुन्छन्। जब छालाको तेल (Sebum) र मृत कोशिकाहरू रोमछिद्रमा जम्मा हुन्छन् र हावाको सम्पर्कमा आउँछन्, तब अक्सिडाइज भएर यिनीहरूको रंग कालो देखिन्छ। यो डन्डीफोरको एउटा हल्का प्रकार हो। […]
तपाईंको आँखा र परेला वरपर देखिने चाउरीपनाले तपाईंलाई आफ्नो वास्तविक उमेरभन्दा बढी उमेरको देखाउन सक्छ। यसले अनुहारलाई थकित र शिथिल बनाउँछ। उमेर बढ्दै जानु एक प्राकृतिक प्रक्रिया हो, तर आजकलको व्यस्त जीवनशैली र प्रदूषणका कारण कम उमेरमै आँखामुनि रेखाहरू र चाउरीपना देखिन थालेको छ। परिचय (Introduction of Wrinkles Under Eyes) आँखा हाम्रो शरीरको सबैभन्दा संवेदनशील […]
परिचय (Introduction of Hormonal Imbalance) हर्मोन हाम्रा शरीरका अंगहरू र तन्तुहरूका लागि सन्देशवाहकका रूपमा काम गर्ने रासायनिक पदार्थ हुन्। यी हर्मोनहरू शरीरका विभिन्न अन्त:स्रावी ग्रन्थिहरू (Endocrine Glands) बाट उत्पादन भई रगतको माध्यमबाट शरीरका विभिन्न भागमा पुग्छन्। हर्मोनले शरीरको वृद्धि, मेटाबोलिज्म (Metabolism), प्रजनन क्षमता, यौन गतिविधि र मानसिक अवस्था (Mood) लाई नियन्त्रण गर्दछ। जब शरीरमा यी […]
परिचय (Introduction of Insomnia and Sleep) हाम्रो दैनिक जीवनमा निद्रा एक प्राकृतिक र अनिवार्य आवश्यकता हो। यसले हाम्रो शरीर र मस्तिष्कलाई पूर्ण आराम प्रदान गर्छ र हामीलाई स्वस्थ जीवन जिउन आवश्यक ऊर्जा दिन्छ। गहिरो र पूर्ण निद्राले मन र शरीरलाई पुनर्जीवित बनाउँछ, जसले गर्दा हामी भोलिपल्ट ताजा र फुर्तिलो महसुस गर्छौं। तर, आजको व्यस्त जीवनशैली […]
परिचय (Introduction of Dry Mouth) मुख सुक्ने समस्या, जसलाई चिकित्सा विज्ञानको भाषामा ‘जेरोस्टोमिया’ (Xerostomia) भनिन्छ, एक यस्तो अवस्था हो जहाँ हाम्रो मुखमा रहेको र्याल ग्रन्थी (Salivary glands) ले पर्याप्त मात्रामा र्याल उत्पादन गर्न सक्दैनन्। र्याल हाम्रो मुखको स्वास्थ्यका लागि अत्यन्त महत्त्वपूर्ण हुन्छ। यसले दाँतमा ब्याक्टेरियाले बनाउने एसिडलाई नष्ट गर्छ, जसले गर्दा दाँत किराले खाने समस्या […]
परिचय (Introduction of Blemishes) अनुहारको छालाको कुनै भागमा हुने अस्वाभाविक रङको परिवर्तन वा दागलाई ‘ब्लेमिस’ (Blemishes) भनिन्छ। यसलाई सामान्य भाषामा डन्डिफोरका दाग, पोतो (Melasma), वा कालो धब्बा पनि भनिन्छ। जब छालाको कुनै निश्चित हिस्सामा मेलानिन (Melanin) नामक तत्वको मात्रा बढी हुन्छ, तब त्यहाँ कालो वा खैरो दाग देखिन थाल्छ। यी दागहरू रातो, खैरो वा गाढा […]
परिचय (Introduction of Bad Breath) सास गनाउने समस्या, जसलाई चिकित्सा भाषामा ‘ह्यालिटोसिस’ (Halitosis) भनिन्छ, मुखसँग सम्बन्धित एक साझा तर अत्यन्तै संकोचपूर्ण समस्या हो। धेरै मानिसहरू यसबाट पीडित भए तापनि समयमै उपचार वा परामर्श लिन हिचकिचाउँछन्। सामान्यतया मुखको सरसफाइमा ध्यान नदिने व्यक्तिहरूमा यो समस्या बढी देखिन्छ। सास गनाउँदा अरूसँग कुरा गर्दा आत्मविश्वासमा कमी आउने र सामाजिक […]
परिचय (Introduction of White Patches) अनुहार वा शरीरका अन्य भागमा देखिने सेतो दागलाई चिकित्सा विज्ञानमा ‘विटिलिगो’ (Vitiligo) वा ‘ल्यूकोडर्मा’ भनिन्छ। यो एक ‘अटो इम्युन’ अवस्था हो, जसमा शरीरको रोग प्रतिरोधात्मक क्षमताले आफ्नै कोषिकाहरूलाई हानी पुऱ्याउँछ। हाम्रो छालाको रङ्ग निर्धारण गर्ने ‘मेलेनोसाइट्स’ नामक कोषिकाहरू नष्ट हुँदा छालाको प्राकृतिक रङ्ग हराउँछ र त्यहाँ सेतो टाटा वा दागहरू […]
